Goede voornemens voor het komende jaar

Bijna ieder mens heeft wel een keer een moment dat hij of zij zich voorneemt zaken te veranderen, goede voornemens heeft om zijn of haar leven te verbeteren, dromen na te jagen en hopelijk te vangen. Vaak gebeurt dat rond de jaarwisseling, soms ook als een verjaardag nadert. Het zijn van die momenten dat we ons realiseren dat er misschien dingen zijn die we graag anders willen zien, anders willen doen en anders willen beleven. Of misschien zijn er wel uitdagingen die we willen aangaan voor wat we willen bereiken in het leven. Goede voornemens, wie is er niet groot mee geworden   

Voornemens en resultaten

Maar wat komt er vaak terecht van die voornemens? Hoeveel mensen hebben daadwerkelijk die voornemens gerealiseerd? Vaak stranden ze al in de eerste weken na de jaarwisseling, dan wordt de moed ook opgegeven omdat de resultaten uitblijven. En dat is jammer, want juist vaak op het moment van opgeven ligt de realisatie om de hoek. Zou net die ene stap die nog gezet moest worden er voor zorgen dat dat voornemen, die wens, die droom tot werkelijkheid wordt.
Waar gaat het dan mis? Te snel opgeven? Te weinig discipline? Geen doorzettingsvermogen? Zeg het maar, voor ieder mens is dat weer anders. 

En het wordt zo vaak zo mooi voorgespiegeld, als je volgt wat ik zeg dat je moet doen dan komt het allemaal goed, dan is alles haalbaar, maakbaar en realiseerbaar. Is dat ook echt zo? Zeker in het geval van materialistische doelen of voornemens kun je je de vraag stellen; Is dit wat ik wil of heb ik het me aan laten praten? Hoe realistisch is het? Dromen en wensen hebben is natuurlijk helemaal goed, doelen stellen werkt als een geweldige stok achter de deur. Maar stellen we vaak niet te onrealistische doelen in een onrealistisch tijdsbestek? Hebben we een idee van wat in een maand te realiseren is, of in een jaar, in een kwartaal dan? Misschien is het een idee om te bedenken waar je over vijf jaar wilt staan. Hoe wil je dat je leven er over vijf jaar uitziet? Want op die manier kun je een stappenplan maken wat wanneer en hoe je dat gaat fiksen. 

Wat wil jij?

Het leven draait niet alleen om materialistische doelen, natuurlijk is het een goed idee om iets te hebben waar je naar toe kunt werken, wat je wilt realiseren. Maak daarvoor dan ook een realistisch stappenplan. Zorg er dan wel voor dat je weet hoe jij wil dat je leven er over vijf jaar uitziet. Stel je dat gewoon eens voor. Met alle zintuigen. Hoe voelt het, hoe ruikt het, wat hoor je, wat zie je, wat doe je en hoe proeft het. En voel je een enthousiasme door iedere vezel van je lijf gieren? Want dat is zo belangrijk! Geeft het je energie? Is het iets waar je vol voor wilt gaan? Wat betekent het voor jou? En, wat betekent het voor je omgeving? Voor de mensen om je heen? Heb je dat ook in overweging genomen, is het niet alleen goed voor jou maar ook voor de mensen die bij jou betrokken zijn?

Goede voornemens

Goede voornemens kunnen ook op een heel ander vlak liggen, niet eens direct gericht op het materiële in je leven. Misschien wil je wel meer geduld op kunnen brengen, wil je milder zijn voor jezelf en je omgeving. Misschien wil je wel meer luisteren naar wat een ander te vertellen heeft. Misschien wil je wel gewoon van de mensen om je heen houden en je niet langer ergeren. Misschien wil je wel gewoon gezonde relaties met de mensen om je heen, met je familie. Misschien wil je beter je grenzen bewaken. Misschien wil je oprecht leven naar de waarden die voor jou belangrijk zijn. Want dat laatste daar gaat het nog wel eens mis. of wat milder gezegd: veel mensen hebben geen idee wat daadwerkelijk hun belangrijkste waardes zijn. Wat vind je echt belangrijk in het leven? Aan welke maatstaven meet je je beslissingen, je gedrag, je denken, je doen?
Ik had ook geen idee, maar dan gebeuren er dingen in het leven waardoor het ineens glashelder wordt. En ja, dat kan voor verrassingen zorgen, dat was bij mij in ieder geval wel zo. En het moment dat ik me realiseerde wat voor mij als een paal boven water stond, wat ik het allerbelangrijkste vindt in de omgang met mensen, met mijn directe omgeving veranderde er iets in mij. Vanaf dat moment ben ik alles gaan meten aan die waarde. Dat dat soms ook ongemak geeft of lastig is dat is zo. Maar er is altijd een weg te nemen die voldoet aan dat wat voor jou belangrijk is. 

Schrijven, voelen, mediteren

Het maakt niet uit welke voornemens je hebt, of het nu gericht is op het materiële of in het gevoelsleven, het werkt in principe hetzelfde. Hoe wil je dat je leven er over vijf jaar uitziet, wat wil je voelen, beleven, ervaren, horen, zien, ruiken en proeven? Het heeft alles te maken met doelen stellen. En ja, ook ik krijg jeuk bij die term, doelen stellen.   maar de mens heeft het nodig om ergens naar toe te werken en te weten wat het oplevert, voor zichzelf en voor zijn of haar omgeving. Dus ja, schrijf op wat je wilt bereiken, wat je wil doen, wat je wil voelen, hoe je wil zijn. En schrijf op wat je werkelijk belangrijk vindt in het leven. Wat zijn je grootste waardes waaraan voldoen moet zijn. Is dat eerlijkheid, respect, liefde, geld, enthousiasme, plezier en zo zijn er zoveel kernwaarden. Stel een top vijf samen van de allerbelangrijkste kernwaarden en meet daarmee dat wat je wilt bereiken. 

Wat jij wilt! Niet wat een ander wil voor jou omdat hem of haar dat beter uitkomt. Nee, het gaat om jouw leven. Wat vind jij belangrijk, hoe wil jij je leven leiden. Een mooie manier om dat uit te vinden is meditatie. Gewoon gaan zitten en laat maar komen wat er komt. Je onbewuste, of je ziel weet heel goed wat belangrijk is, die zal het je dan laten zien. Meditatie is een ontspannen manier om er achter te komen welke koers je hebt te varen. 

Wanneer je nu ontdekt hebt waar je wilt zijn over vijf jaar, hoe je je wil voelen, wat je wil doen, hoe je wil zijn en je hebt het gemeten aan je waarden dan is het leuk om bij te gaan houden hoe het gaat. Wat je doet is je schrijft dat op. Waar je over vijf jaar wil zijn. En of het nu gaat om materiële of immateriële zaken dat maakt niet uit. Je hebt de meditatie uitgeschreven en je weet waar je nu staat. Misschien heb je veel te overbruggen, misschien heb je niet zo veel te overbruggen. Bedenk dan hoever je over een jaar wilt zijn. Schrijf ook dat op. Zo kun je steeds kleinere stapjes maken tot wat je per week hebt wat je te doen hebt. Zelf maak ik ook een kwartaal overzicht doelstelling. En iedere week maak ik een planning. En ik mediteer regelmatig of het nog steeds is wat ik voor ogen had. Mochten er andere zaken naar voren komen kijk ik hoe ik dat kan inpassen en wat ik te doen heb. Iedere week bekijk ik de vorderingen. Ben ik aardiger geweest, heb ik mijn grenzen bewaakt, heb ik meer geduld opgebracht, krijg ik gestaag meer aanmeldingen voor de nieuwsbrief?   

Uiteraard vier ik iedere stap! Iedere keer wanneer ik merk dat gewoontes langzaamaan veranderen vier ik dat. Iedere keer als ik een 'doel' gehaald heb, vier ik dat. 

De magische mens

Wij mensen hebben een prachtig magisch vermogen in ons, alleen zijn we verleerd dat te gebruiken. Mijn wens is dat ieder mens dat vermogen weer herkend en leert hoe het ingezet kan worden om een zo'n aangenaam en vrij mogelijk leven te leven. En ik weet ook dat er momenten in het leven zijn die je zo uit balans kunnen kieperen dat een pas op de plaats nodig is. We hebben niet overal invloed op, wat we wel kunnen doen is zo zuiver mogelijk volgens onze eigen waardes te leven, te denken en te handelen. Maar ook gas terug nemen als het leven daarom vraagt.  

Er is zoveel meer tussen hemel en aarde, daarom neem ik ook altijd de seizoenen mee, de maanfases, de astrologie. Omdat daar toch ook een betekenis in schuilt die van grote waarde is (voor mij). Waarde, geen waarheid, en betekenis geen vaststaande feiten. Het leven is zoveel meer dan een wandeling over de aarde en zoveel mogelijk goederen verzamelen. De wandeling over de aarde betekent voor mij zoveel mogelijk ervaren, voelen, betekenis geven, een leven zinvol te laten laten zijn. Ja, we hebben een leven te leven, in het aardse vehikel wat we ons lichaam noemen, daar hebben we goed voor te zorgen. En ja, we mogen onze verlangens koesteren en realiseren, altijd afgemeten aan onze diepste waarden. Daar komt voor mij nog iets bij, en sorry, ik kan geen mooie Nederlandse vertaling hiervoor vinden:

For the good of all or none at all